هل باکس | مرجع خرید و بسته بندی هل سبز
حمیدرضا کریمی 
هل ارزش غذایی بالایی دارد که در ادامه به آن اشاره کرده‌ایم.
| کالری | ۳۱۱ | ۱۵٫۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| کربوهیدرات | ۶۸٫۴۷ گرم | ۵۲٫۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| پروتئین | ۱۰٫۷۶ گرم | ۱۹ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| چربی کل | ۶٫۷ گرم | ۲۳ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| کلسترول | ۰ میلی‌گرم | ۰ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| فیبر غذایی | ۲۸ میلی‌گرم | ۷۰ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| نیاسین | ۱٫۱۰۲ میلی‌گرم | ۷ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| پیریدوکسین | ۰٫۲۳۰ میلی‌گرم | ۱۸ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| ریبوفلاون | ۰٫۱۸۲ میلی‌گرم | ۱۴ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| تیامین | ۰٫۱۹۸ میلی‌گرم | ۱۶٫۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| ویتامین A | ۰ واحد بین‌المللی | ۰ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| ویتامین C | ۲۱ میلی‌گرم | ۳۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| سدیم | ۱۸ میلی‌گرم | ۱ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| پتاسیم | ۱۱۱۹ میلی‌گرم | ۲۴ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| کلسیم | ۳۸۳ میلی‌گرم | ۳۸ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| مس | ۰٫۳۸۳ میلی‌گرم | ۴۲٫۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| آهن | ۱۳.۹۷ میلی‌گرم | ۱۷۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| منیزیم | ۲۲۹ میلی‌گرم | ۵۷ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| منگنز | ۲۸ میلی‌گرم | ۱۲۱۷ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| فسفر | ۱۷۸ میلی‌گرم | ۲۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| زینک (روی) | ۷.۴۷ میلی‌گرم | ۶۸ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
